Stilul de viaţă din timpul sezonului rece provoacă dezechilibre în organism

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=IVo2tFC4KvE[/youtube]În timpul iernii, în bioritmul fiecărui indvid apar modificări. Ca atare, la început de primăvară s-ar putea să remarcați diverse stări nefirești, de oboseală, agitație sau irascibilitate. Totul din cazua asteniei de primăvară.

Pe parcursul sezonului rece, aportul de vitamine si minerale scade datorita dietelor sau alimentației nesănătoase și astfel efortul depus în acest sezon duce la epuizarea celulelor. Asta însemnă că trebuie tratată cauza, și nu efectul.

În această perioadă, mișcarea face foarte bine corpului, iar medicii recomandă să vă plimbați prin parcuri, astfel organismul se va adapta mai usor la schimbări. În plus, mulți doctori recomandă să se ia vitamine in lunile care contin în nume litera „r”, adică în ianuarie, februarie, martie, aprilie, septembrie, octombrie, noiembrie și decembrie, pentru a nu vă mai simți atât de obosiți.

Reporter: Alexandra Uveghes ; Imagine: Iulian Virlan